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23.6%，昨晚吃了三隻胖老爹雞腿+3根能量棒。血糖已經棄置不顧了。
結果今天量還好，脂肪率降一些些，肌肉級數還從1增加到2了。
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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561 kcal
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Grasa: 46,21g | Prot: 21,76g | Carbh: 15,97g.
Almuerzo: 安佳 鮮奶油, UCC 無糖黑咖啡, 萬家香 和風沙拉醬, 星星果油, 法式芥末醬（佳味珍）, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 全聯 牛番茄, 雞胸肉, Costco 蘿蔓心. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lfp8797
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