Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2019
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2040 kcal
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Grasa: 43,03g | Prot: 135,78g | Carbh: 254,77g.
Desayuno: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Feelfree Porridge, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Muesli Superfruits, Quaker Golden Muesli, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Gayelord Hauser Carré Transit, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Almuerzo: Picard Émincés de Poulet, Conchiglie Complètes et Légumes à L’Italienne, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Cena: Auchan Légumes Vapeur Assaisonnés, Micellar Casein. más...
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2163 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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