Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2012
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1708 kcal
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Grasa: 59,41g | Prot: 76,76g | Carbh: 225,75g.
Desayuno: Spinach Wontons, 1% Fat Milk, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Almonds. Almuerzo: Coconut Vegetable Oil, Spinach. Cena: Avocados, Bell Peppers, Mixed Salad Greens, Sour Cream, Black Beans, Salsa, Tomatoes, Extra Lean Ground Beef, Tortilla. más...
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2934 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de swannsnest
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