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30 may. 19
Diario de annerolfe, 30 may. 19
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Hello! Time to reset my goal. 140, maybe.
65,3 kg
Disminuído hasta ahora:
6,8 kg
.
Aún para ir:
1,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 mayo 2019:
1590 kcal
Grasa: 121,03g | Prot: 124,45g | Carbh: 26,92g.
Desayuno:
Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links, Egg, Lucerne Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds).
Almuerzo:
Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz), Crab Salad.
Cena:
Hidden Valley The Original Ranch, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Foster Farms Boneless & Skinless Chicken Breasts.
Pasa Bocas / Otros:
Tap Water, Peanut Butter.
más...
2332 kcal
Ejercicio:
Ver TV - 6 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 8 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
16 Seguidores
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Comentarios
Seriously good number. You have done so well.
30 may. 19 por el miembro:
liv001
Awesome!!! 🎉🙌
30 may. 19 por el miembro:
mrsroboto
WOOHOO!!!! You've rocked this, @annerolfe! Keep up the great work! I'm so proud of you!
30 may. 19 por el miembro:
Debbie Cousins
Well done!
30 may. 19 por el miembro:
HCB
Most EXCELLENT 👍
30 may. 19 por el miembro:
Erquiaga
very cool!
30 may. 19 por el miembro:
babayjo
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