Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2019
|
99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1599 kcal
|
Grasa: 67,56g | Prot: 74,85g | Carbh: 155,29g.
Desayuno: Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Чиабатта, Магнит Морковь Свежая, Яйцо Всмятку, Печенье к Чаю, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Almuerzo: Майонез, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Canti Вино Красное Сухое, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Борщ с Говядиной. Cena: Окрошка на Кефире, Пряник, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай. Pasa Bocas / Otros: Крекеры, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай, Oreo Печенье, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Мандарины, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%. más...
|
|
4388 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Pesas - 1 hora, Natación (Moderada) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 24,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valentinanizii
|