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poquito a poco.
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 51,44g | Prot: 55,70g | Carbh: 144,64g.
Desayuno: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Plátano, Choco Milk Chocolate en Polvo, Nescafé Clásico, Danone Vitalinea sin Azúcar Natural, Canela, Semillas Secas de Chía, Agua, Lala Leche Deslactosada Light. Almuerzo: Lechuga, Aguacate, Bachoco Tiras de Pechuga de Pollo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Cena: Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates, Tacos Dorados. Pasa Bocas / Otros: Las Sevillanas Obleas. más...
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2003 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Elíptica - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Zacitl31
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