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lin187
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30 may. 19
Diario de lin187, 30 may. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2019
75,9 kg
Disminuído hasta ahora:
40,5 kg
.
Aún para ir:
2,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 mayo 2019:
869 kcal
Grasa: 31,40g | Prot: 29,01g | Carbh: 123,45g.
Desayuno:
Eco Botanica Тёмный Шоколад с Апельсином и Стевией, Продукты из Елани Плавленный Сыр с Грибами, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Кофе с Молоком.
Almuerzo:
Кетчуп, Волков Окорочка Цыплёнка, Кукурузная Каша.
Cena:
Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Пицца Суши Вок Свинина с Овощами, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная).
Pasa Bocas / Otros:
Зефир, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Кофе.
más...
390 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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потеплело - можно и утренние пробежки начинать
29 may. 19 por el miembro:
lin187
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