Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2019
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1004 kcal
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Grasa: 69,64g | Prot: 63,68g | Carbh: 32,34g.
Almuerzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Repolho, Chuchu Cozido. Cena: Chuchu Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Repolho, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Abacate, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. más...
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2104 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de elaineyuka
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