Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2010
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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698 kcal
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Grasa: 13,02g | Prot: 51,35g | Carbh: 102,42g.
Almuerzo: 6" Turkey Breast. Cena: Strawberries, Pineapple, Wood-Grilled Fresh Salmon. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
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3207 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Correr - 11/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rlazalier
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