Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2019
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1857 kcal
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Grasa: 77,23g | Prot: 73,55g | Carbh: 218,59g.
Desayuno: Italac Leite Desnatado, Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nestlé Docinho de Leite Ninho, Brigadeiro, Almôndegas de Carne de Vaca, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras. Cena: Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos, Batatas Fritas, Polenta Frita. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Docinho de Leite Ninho, Brigadeiro, Italac Leite Desnatado, Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Café com Açúcar. más...
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2111 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Lectura - 6 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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