Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2019
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2311 kcal
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Grasa: 77,60g | Prot: 188,42g | Carbh: 217,22g.
Desayuno: Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Koffie met Melk en Suiker, Blauwe Bessen, Aardbeien, Radijs, Lidl Schouderham, Volkoren Brood, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+, Komkommer. Almuerzo: Kaneel, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Appel, AH Hazelnoten, AH Magere Franse Kwark, Koffie met Melk en Suiker, AH Wilde Perziken. Cena: Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, AH Sesamzaad , Nature Crops Gepofte Quinoa, Aardbeien, AH Magere Franse Kwark, Koffie met Melk en Suiker, Milbona Sojamelk Unsweetened, Avocado, Spinazie, Aardbeien, Banaan. Pasa Bocas / Otros: AH Zeekraal, Olijfolie, Komkommer, Galbani Mozzarella, Gekookt Ei, AH Wokgarnalen Naturel. más...
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1966 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Hula Hoop - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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 Comentarios
29 may. 19 por el miembro: *Tess86*
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🤗 Volgens mijn weegschaal zakt mijn vetpercentage en stijgt het spierpercentage, zij het nog heel minimaal hoor 😅 Dat dat is top.
29 may. 19 por el miembro: Sheilavanwijk
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Inderdaad, ik denk door de hoepelsessie van de week. 😁
29 may. 19 por el miembro: *Tess86*
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29 may. 19 por el miembro: welia2
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Sheila.. je hebt een prive berichtje! 😊
30 may. 19 por el miembro: *Tess86*
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31 may. 19 por el miembro: Vredehuis
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Peso Histórico de Sheilavanwijk
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