Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2019
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2019 kcal
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Grasa: 92,72g | Prot: 188,45g | Carbh: 101,15g.
Desayuno: Myprotein BCAA mit Geschmack. Almuerzo: Becel Bratfett, Ei, Halbes Hähnchen, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Cena: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Iglo Rahm-Spinat. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Kaugummi (Zuckerfrei), TiP Brausetablette Vitamin C. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas y 12 minutos, Sentado - 30 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 8 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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