|
ураааа! я ровно неделю не курю! сегодня 8-й день! первая победа есть,теперь цель-месяц без единой сигареты!!!!!
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1506 kcal
|
Grasa: 63,63g | Prot: 72,75g | Carbh: 157,25g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Nestle Хлопья Фитнесс, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. Cena: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Бестфуд Орехово-Фруктовая Смесь, Голубика, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Бестфуд Орехово-Фруктовая Смесь, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Если Вы действительно хотите бросить курить, тогда не надо зацикливаться на том что Вы теперь не курите, считать дни, сообщать всем сколько продержались и т.п. Просто вычеркните этот элемент из своего сознания, как будто Вы никогда и не курили вовсе, как будто этого не существует в жизни. И всё.
29 may. 19 por el miembro: tabuga1
|
Молодец ! Так держать ! Это уже большая победа !
29 may. 19 por el miembro: Jane1605
|
tabuga1 , очень верно сказали )
Забудьте про это , занимайтесь чем нибудь другим , чтоб забыть это все)
29 may. 19 por el miembro: Bereza42
|
Я так сказала, потому что сама так бросила. Разом: с этого момента я не курю. И вот уже лет 10 примерно, ну я же не считала сколько точно.
29 may. 19 por el miembro: tabuga1
|
tabuga1, вы сейчас сказали слово в слово как мой муж)))) просто для меня это как маленькая победа. Я вроде головой понимаю,что так и нужно делать,а сердце радуется этой победе)))
29 may. 19 por el miembro: belaten
|
Бросила 7 лет назад. И так хорошо, становишься мягкой, женственной. Мужчины это ценят
29 may. 19 por el miembro: худышка-маришка
|
tabuga1, а по поводу подсчета. Нет кстати. Я не считала каждый лень. Просто вчера шла домой и задумалась и только вчера решила посчитать. Так что подсчетов я не веду))) все новости только на работе пропускаю. На курилке всегда так много всего обсуждали,что не обсудишь в офисе((
29 may. 19 por el miembro: belaten
|
самая трудная неделя позади. Дальше будет легче, но все равно - первые три месяца будут сложными. При любой нервной обстановке первым делом захочется никотина. Нужно будет держаться!
29 may. 19 por el miembro: Wirtualka
|
29 may. 19 por el miembro: Ru.boryan
|
Поздравляю! так держать! я бросила 2 сентября, очень рада)
29 may. 19 por el miembro: marryberry1994
|
Поздравляю! Сама не курю, но очень рада за Вас!!!! Вижу, как мужу тяжело избавиться от вреднючей привычки...
29 may. 19 por el miembro: Крымчанка
|
Поздравляю,горжусь вами!вы большая молодец,так держать!!
29 may. 19 por el miembro: sashatern
|
Спасибо всем за добрые слова поддержки!!!!🤗😘
29 may. 19 por el miembro: belaten
|
я тоже, уже лет 5 как не курю после 9 летнего стажа курильщика, но точной даты не знаю и не считаю это великим достижением, хотя безусловно поступок заслуживает уважения и является проявлением силы воли 💪 Бросила тоже разом
29 may. 19 por el miembro: coba.punk
|
Я очень долго не могла бросить, а потом просто захотелось стать здоровой красивой и не вонять, бросила одним днём и даже не представляю когда это было, ни разу не считала и не задумывалась, просто вычеркнула!
29 may. 19 por el miembro: koshka111z
|
Просто чем меньше думаешь о том что бросил курить, тем меньше в принципе о курехе думаешь. Переключаешься на другое, так же легче не курить, зачем лишний раз напоминать себе об этом?
29 may. 19 por el miembro: tabuga1
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de belaten
|