Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2019
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1768 kcal
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Grasa: 51,10g | Prot: 101,12g | Carbh: 231,10g.
Desayuno: Zwiebeln, Marmelade, Croissant, Top Mare Stremellachs Natur, Leinöl, Weißer Reis (Langkorn), Grünländer Leicht, Blumenkohl. Almuerzo: DM Bio Kokosöl, Mühlen Gold Weizenmehl Type 405, Naturkind Roggenmehl, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Amaranth, Linsen, Blumenkohl. Cena: Schwarze Oliven, Pellkartoffeln, Karotten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Petersilie, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Rote Paprika, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Mandeln, Viva Vital Zarte Haferflocken, Walnüsse, Südmilch Schichtkäse, Dattel, SchapfenMühle Weizenkeime, Elstar. más...
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2531 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 55 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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