Diario de bridgielee, 20 dic. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2012
71,2 kg Disminuído hasta ahora: 35,4 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2012:
319 kcal Grasa: 3,96g | Prot: 35,28g | Carbh: 36,46g.   Desayuno: carrots, spinach, cinnamon, Bananas, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Mangos, Water, 100% Premium Vanilla Whey Protein, Light Vanilla Soymilk. Pasa Bocas / Otros: sugar free peppermint mocha non fat (short). más...
2772 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 1 hora y 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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