Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2019
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2452 kcal
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Grasa: 91,58g | Prot: 97,65g | Carbh: 266,87g.
Desayuno: Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, Nutella Nutella. Almuerzo: Rührei, Golden Toast Butter Toast, Schinken (Extra mager), Kaffee ☕️ - ohne. Cena: Käse, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Milbona Kräuterquark, Weißwein, Baguette, Bruschetta. Pasa Bocas / Otros: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Zucker, Cucina Cantuccini, Espresso. más...
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2166 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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