Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2008
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1303 kcal
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Grasa: 61,47g | Prot: 86,49g | Carbh: 116,01g.
Desayuno: peanut butter, Water, Nature's own whole wheat bread. Almuerzo: Chili's salad, water. Cena: Cucumbers, Wild Alaskan Salmon, water. Pasa Bocas / Otros: Coke zero, Weight watchers Giant Cookies & Cream bar, Luna Pecan bar. más...
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2984 kcal
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Ejercicio:
Elliptical - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de alideni
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