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体脂肪率17.8%
筋肉量29.9㎏
筋肉率41.1%
内臓脂肪レベル9
基礎代謝1680
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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720 kcal
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Grasa: 10,66g | Prot: 131,80g | Carbh: 44,10g.
Desayuno: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. Almuerzo: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. Cena: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. Pasa Bocas / Otros: グリコ SUNAO チョコクランチ, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, ネイチャーメイド フィッシュオイル. más...
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2342 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de GC8ver6
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