Diario de virgilee, 27 may. 19

有嗯嗯 / 又開始運動了，希望慢性咳嗽能不藥而癒～
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⒈ 體脂 27.2%
⒉ 肌肉 34.9%
⒊ 水份 53.1%
⒋ 骨骼 7.6 kg

55,7 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1605 kcal

Grasa: 98,82g | Prot: 65,32g | Carbh: 121,55g.   Desayuno: 香菇, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), Costco 奇亞籽, 煎雞蛋, 玉米筍, 奧利塔 玄米油, 四季豆. Almuerzo: 洋蔥, 去刺鯖魚片, 甜椒. Cena: 喜年來 原味蛋捲, Costco 酸奶, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 奧利塔 玄米油, Path of Life 有機花椰菜, 番茄炒蛋, 天時福 虱目魚丸. Pasa Bocas / Otros: 巧克力海绵蛋糕. más...

1891 kcal

Ejercicio: 腹部運動 - 14 minutos, 全身運動 - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...