Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2019
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1566 kcal
|
Grasa: 47,01g | Prot: 122,67g | Carbh: 168,63g.
Desayuno: Milka Молочный Шоколад с Фундуком, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Из Села Удоево Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Almuerzo: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гороховый Суп. Cena: Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Курица с Шампиньонами, Чечевица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Беларусь Сыр Сметанковый, Boombar Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. más...
|
|
1971 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sofia.komissarova
|