Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2019
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1507 kcal
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Grasa: 46,66g | Prot: 89,00g | Carbh: 197,29g.
Desayuno: Oat Crackers, Kopi, Soyfresh Soya Milk, Quinoa, Sunpride Banana. Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur, Bawang Putih, Okra, Jenis Keju Proses Amerika atau Cheddar, Tempe. Cena: SuperIndo Beef Rolade, Garam, Pepaya. más...
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1835 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 1 minuto, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Sentadillas - 21 minutos, Plank - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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