|
💪🏼 54.6 ура 😁
|
54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1275 kcal
|
Grasa: 56,12g | Prot: 113,29g | Carbh: 130,39g.
Desayuno: Чай, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Fit&Sweet Корзиночки Клубничные, Капучино (Обезжиренное), Омлет с Молоком, Принцесса Вкуса Зеленый Горошек. Almuerzo: Baraka Финики Отборные, Сырой Овощ, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Iberica Оливки с Косточкой, Granmulino Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Cena: Курица (Кожа не Съедена), Prime Star Салат Овощной с Фасолью. Pasa Bocas / Otros: Midori Морская Капуста, Ореховая Роща Коктейль Орехи и Изюм, Чай, Fit&Sweet Корзиночки Клубничные. más...
|
|
1456 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 12 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ksyBoyk
|