|
УРАААА. 🥳🥳🥳🥳Я достигла этой цифры 54. Господи хоть бы за выходные не набрать. Цель 54 я поставила себе ещё в ноябре, и вот за 7 месяцев я скинула 9,5 кг юхууу😄😄😄
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1190 kcal
|
Grasa: 39,81g | Prot: 48,37g | Carbh: 153,42g.
Desayuno: Фрутоняня Каша Пшеничная с Яблоком и Земляникой, Абрикосы, Фруто Няня Яблочное Пюре. Almuerzo: Дары Моря Икра из Моря для Здоровья, ВкусВилл Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Мидии, Креветки (Вареные или на Пару). Cena: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%, Магнит Сдоба Любимая с Начинкой (Вареная Сгущёнка), O'Zera Молочный Шоколад с Чернично-Молочной Начинкой , Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей, Baraka Финики Отборные, Магнит Дениш с Сырным Кремом, Магнит Батон Провансаль. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|