|
Takapakkia,mutta vain +300g. Onneksi alle 82kg. Välillä näin,vaikka syöminen ollut suht reilassa ja herkkuja vähemmän. Kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja nauttikaa itsestänne
|
81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1953 kcal
|
Grasa: 86,70g | Prot: 84,79g | Carbh: 202,52g.
Desayuno: Flora Margariini 60%, Perunarieska, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Cena: Kevytmaito (2%), Pirkka Luumu Tomaatti, Kurkku, Lihamakaronilaatikko. Pasa Bocas / Otros: Old El Paso Cheddar Dip, Santa Maria Chunky Salsa, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Santa Maria Nacho Chips. más...
|
|
2147 kcal
|
Ejercicio:
treeniä tokokentällä - 30 minutos, kävelu - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 56 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|