|
Закончились две установочные недели
1. СКН 1812 ТВН 66.1
2. СКН 1833 ТВН 65.6
- 0.5
А, значит можно повысить СКН новой недели на 100 кк
Замечательно, а то есть хочется)))
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2004 kcal
|
Grasa: 100,94g | Prot: 78,82g | Carbh: 212,32g.
Desayuno: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Каравай Хлеб Украинский, Сахалин Рыба Пельмени из Кеты, Магнит Банан, Звениговский Шартан Казанкова, Каравай Хлеб Украинский. Almuerzo: Морковь, Говядина, Лопатка (Ашан), Mirel Торт Прага. Cena: Рот Фронт Батончики, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Каравай Хлеб Украинский, Олейна Подсолнечное Масло, Петрушка, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Mirel Торт Прага. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|