|
sabah
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1587 kcal
|
Grasa: 76,74g | Prot: 50,58g | Carbh: 177,55g.
Desayuno: Dereotlu Poğaça, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Kıymalı Börek. Almuerzo: Kaşarlı Omlet, Vatan Acı Kahvaltılık Sos, Kepekli Ekmek, Tereyağı, Bal, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Cena: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Yeşil Erik, Koska Sade Tahin Helva, Dana Etinden Yapılan Köfte, Spagetti. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de medusa1234
|