Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2019
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1479 kcal
|
Grasa: 53,63g | Prot: 104,04g | Carbh: 142,17g.
Desayuno: Sokołów Szynka Wiejska, Masło, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory, Jajko. Almuerzo: Sonko Ryż Biały, Vital Fresh Szpinak Baby, Masło, Nasza Spiżarnia Marchewka Zasmażana, Klopsiki z Indyka. Cena: Pizza Capriciosa, Chleb, Małże Gotowane na Parze lub Gotowane w Skorupkach. Pasa Bocas / Otros: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Mlekpol Mleko 3,2%, Mlekpol Mleko 3,2%, Cukier, Inka Kawa Zbożowa, Natka Pietruszki, Kiwi, Banan. más...
|
|
2174 kcal
|
Ejercicio:
Squash o Balonmano - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kaszojed
|