Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2012
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 32,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2476 kcal
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Grasa: 86,02g | Prot: 93,24g | Carbh: 355,42g.
Desayuno: 0% Cherry Greek Yogurt, Extra Dark Chocolate, Fuji Apples, Bananas, Oatmeal, Raisins. Almuerzo: Bananas, Fuji Apples, Cranberry Turkey Medallions. Cena: Atlantic and Pacific Halibut (Fish) (Cooked, Dry Heat), Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Avocados, Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Oatmeal Cookies, Raisins, Greek Yogurt 2%, Bananas, Extra Dark, Japanese Persimmons, Butter Tarts, Almonds. más...
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4267 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 58 minutos, Descansando - 5 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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