Diario de MinLara, 24 may. 19

Perfil de MinLara | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

1. Spacer z mamą następne piękne kółko 0.4 km. Mam nadzieję na chodzenie z nią 3 razy w tygodniu tego dystansu
2. Planuję dzisiaj zjeść 800 kcal max

64,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg. Aún para ir: 10,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 mayo 2019:

813 kcal

Grasa: 26,53g | Prot: 33,16g | Carbh: 103,79g. Almuerzo: Iglotex Barszcz Ukraiński, Puree Ziemniaczane, Jajko Sadzone. Cena: Masło, Łaciate Mleko 3,2%, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Jajko. Pasa Bocas / Otros: Truskawki. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

2 Seguidores Apoyo

Comentarios

Ile kcal ? To jakaś głodówka czy pomyłka w zapisie?

24 may. 19 por el miembro: watomi

Tak mi wychodzi przy 2 posiłkach dziennie + małej przekąsce. Próbuje robić okno żywieniowe ale nie wiem czy idzie. Oraz wspieram tym jak mogę przyjaciółkę z Arabii Saudyjskiej która teraz ma ramadan.

24 may. 19 por el miembro: MinLara

800 kcal to racja głodowa.

24 may. 19 por el miembro: watomi

Przy 800kcal organizm będzie robić zapasy tłuszczowe, na czarną godzinę i nie zrzucisz z wagi, tylko oslabisz organizm i zwolnisz przemianę materii.

24 may. 19 por el miembro: wrednajedza

Robię to tyko do jutra. Od jutra biorę się od nowa za ćwiczenia i będzie wpadać więcej. Wiem jak skutkuje dłuższe bycie na 700-800 kcal jak i 500 kcal i nie zamierzam tego robić. Dziękuję za troskę.

24 may. 19 por el miembro: MinLara


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de MinLara

Ver la Historia Completa

Diario de MinLara, 24 may. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de MinLara