Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2012
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98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 30,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1673 kcal
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Grasa: 59,33g | Prot: 143,49g | Carbh: 152,65g.
Desayuno: 100% Premium Whey Protein Plus, Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Wheat Germ, Raisins (Seedless), Old Fashioned Oats, Flax Seeds. Cena: Spinach, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Lightly Salted Dry Roasted Peanuts (Package), Market Basket FF Yogurt, Lemon, Honey, Grapefruit (Pink and Red), Omega 3 Fish Oil (1000 mg). más...
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3279 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Noreast
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