|
Прыгала до 78, сейчас снова 76,5
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1888 kcal
|
Grasa: 83,95g | Prot: 144,55g | Carbh: 139,91g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Малина, Danone Творог Мягкий 5%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Danone Йогурт Натуральный 2,5%. Almuerzo: Оливковое Масло (Первого Отжима), Увелка Гречка в Пакетиках, Морковь, Лук, Барко Говядина Тушеная. Cena: Приготовленная Брокколи (без Жира), Белковый Омлет, Тунец в Воде (Консервы). Pasa Bocas / Otros: Valio Сыр Atleet Light. más...
|
|
1215 kcal
|
Ejercicio:
4,4 км, скорость 8, - 35 minutos, Круговая тренировка, 4 круга - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 25 minutos. más...
|
peso estable
|