|
оп 98
ог 79
от 57,5
об 93
сегодня углеводикииии
заканчивается вторая неделя по плану пн-чт 165/55/70
пн-сб ~80/55/210
но на самом деле сб и все был отрыв и я ела что хотела
но результат на лицо и мне очень нравится
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 52 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2059 kcal
|
Grasa: 74,28g | Prot: 125,06g | Carbh: 214,84g.
Desayuno: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Хуторок Солнышкино Молоко Пастеризованное 2,5%, Лакоме Смесь Хлопьев 7 Злаков. Almuerzo: Агро-Альянс Рожок Витой, Белебеевский Сыр Белебеевский, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Cena: Просто Азбука Молоко Пастеризованное 2,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, У Каждого Своя Деревня Ряженка Термостатная. Pasa Bocas / Otros: Просто Азбука Молоко Пастеризованное 2,5%, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Айсберри Филевский Стаканчик Шоколадный Пломбир, Maxler Matriza Peanut Butter Cookies. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|