Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2019
|
102,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2078 kcal
|
Grasa: 113,12g | Prot: 125,97g | Carbh: 146,55g.
Desayuno: Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Эвалар Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Любарушкин Продукт Индейка для Гриля, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Almuerzo: Салат из Тунца с Яйцом, Запеченная или Жаренная Рыба, Борщ со Свининой, Хлеб Черный, Сало, Хрен, Простоквашино Сметана 15%. Cena: Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Ежевика, Kotanyi Корица Молотая, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Курага, Чернослив, Кофе с Молоком. más...
|
|
3155 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Зефирка без шоколада
|