Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2019
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2182 kcal
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Grasa: 59,01g | Prot: 111,00g | Carbh: 305,59g.
Desayuno: Huevo Revuelto, Piña, Alpina Leche Semidescremada, Miller's Avena en Hojuela. Almuerzo: Agua de Panela, Patatas Fritas, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Amarillo, La Sopera Crema de Champiñones, Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco. más...
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1966 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de DayanaraTorres
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