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guten morgen 🤗 soo, bissel Vorarbeit für den Geburtstagsmarathon geleistet...😊
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50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1143 kcal
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Grasa: 52,17g | Prot: 94,82g | Carbh: 63,40g.
Desayuno: Alpro Mandeldrink - Original, Bleib Gesund Haferkleie, Alexios Joghurt, Kaufland Magerquark, Aldi Bio Chia Samen, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane. Almuerzo: Aldi Hummus Kürbis, Aldi Eiweißbrot (35g), Harry Eiweißbrot, Gekochtes Ei. Cena: Stockmeyer Leberwurst mit Geflügelfleisch, Ja! Delikatess Leberwurst, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Harry Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Alexios Joghurt, Kaufland Magerquark. más...
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1437 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
23 may. 19 por el miembro: quendoli
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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich
23 may. 19 por el miembro: MikeSierra1968
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23 may. 19 por el miembro: sonja pawlowski
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24 may. 19 por el miembro: proudmary2010
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Guten Morgen, na dann fröhliches Feiern. 💐🍰🥂
24 may. 19 por el miembro: Green Island
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24 may. 19 por el miembro: Levka...
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24 may. 19 por el miembro: Andreas Kunz
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24 may. 19 por el miembro: Schlumpfine_
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Du kannst bestimmt noch vieeeel sündigen u d behälst trotzdem eine top Figur. Aber richtig,...lieber Vorarbeit als Nacharbeit:) Na dann wünsche ich Dir eine fröhliches schlemmen:)Liebe Grüße
24 may. 19 por el miembro: rmatthes
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Haha ja danke ihr Lieben, beim 45. darf man es auch mal richtig krachen lassen 😁
24 may. 19 por el miembro: Dreja44
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Wann hast du denn Geburtstag....heute?
24 may. 19 por el miembro: Schlumpfine_
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24 may. 19 por el miembro: Dreja44
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Herzlichen Glückwunsch!!!!😘💋😘💋😘💋😘💋😘💋
24 may. 19 por el miembro: Drulij
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Alles Gute zum Geburtstag. Laß dich feiern.💐🎈🎂🎁🎉🎊🎶💃
24 may. 19 por el miembro: proudmary2010
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Ach Du hast selbst Geburtstag?
Oje,...und ich habe gar keine Blumen:(
Na dann bleibt mir nur, Dir hier einfach so meine herzlichsten Glückwünsche zu übermitteln.Lasse Dich lieb drücken;)
24 may. 19 por el miembro: rmatthes
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Dann fühl dich heftigst gedrückt, feier nicht zu wild 😂und lass es dir ganz besonders gut gehen 🤗 happy birthday to you 😘
24 may. 19 por el miembro: Schlumpfine_
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💐💐💐 Alles Liebe zu deinem Geburtstag!
24 may. 19 por el miembro: Andreas Kunz
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Alles Gute zum Geburtstag. 🍰💐🥂🎉🍀
24 may. 19 por el miembro: Green Island
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Super lieb von Euch, Danke schön 😊
Heute geht's Cocktails trinken und tanzen, morgen lädt mich mein Sohn in ein georgisches Restaurant ein🤗
24 may. 19 por el miembro: Dreja44
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24 may. 19 por el miembro: unbreakable-0810
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