Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2019
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2097 kcal
|
Grasa: 41,73g | Prot: 148,34g | Carbh: 266,14g.
Desayuno: Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Muesli Superfruits, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Quaker Golden Muesli, Gayelord Hauser Carré Transit, Xtreme Whey100% Whey Protein, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Prozis Oatmeal, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Almuerzo: Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature, Picard Saint-Jacques Sauce au Basilic Thaï, Nouilles de Riz et Légumes (350g). Cena: Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Micellar Casein. más...
|
|
2160 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ludovic59800
|