Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2019
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1412 kcal
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Grasa: 54,06g | Prot: 66,87g | Carbh: 167,21g.
Desayuno: Pop Ice Pop Ice, Sambal Goreng, Melon, Jamur Putih (Ditumis), Kentang Goreng, Nasi Putih. Cena: Kraft Biskuat Energi, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Ikan Tongkol Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Kepala Djenggot Teh Hijau, Sambal Goreng, Risoles, Bakwan, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pepaya, Nasi Putih. más...
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1600 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 20 minutos, HIIT - 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 37 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de munirotun
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