Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2019
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50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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950 kcal
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Grasa: 22,06g | Prot: 58,05g | Carbh: 131,69g.
Desayuno: Jungle Oats, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Sliced Ham, Apples, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: SPAR Brown Basmati Rice, Kellogg's All Bran Flakes, Ouma Muesli Rusks, Cooked Spinach (from Fresh). Cena: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Woolworths Plain Fat Free Yoghurt. más...
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1657 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jenana12
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