Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2019
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2124 kcal
|
Grasa: 66,73g | Prot: 90,26g | Carbh: 291,34g.
Desayuno: Opor Ayam, Jantung Pisang, Pecel Lele, Nasi Putih. Almuerzo: Indomaret Kacang Koro Kulit, Lumpia Udang, Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Optimum Nutrition Serious Mass. Cena: Sayur Lodeh, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Sayur Lodeh, Santan, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Wall's Feast Vanilla, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Kolak. más...
|
|
2147 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Risma Bayu Dwi Cahyono
|