Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2016
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1812 kcal
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Grasa: 62,73g | Prot: 97,86g | Carbh: 213,79g.
Desayuno: Karvan Cevitam Ranja, Jumbo Yoghurt Mild Halfvol, Jumbo Yoghurt Mild Halfvol. Almuerzo: Garlan Verse Roomkaas met Kruiden, Rucola Sla, Speltbroodje, AH Gerookte Zalm. Cena: AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Tomaten, Bio+ Gemengd Gehakt, Knoflook, Uien, Tomatensaus, Grand'Italia Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Leidingwater, Pickwick Groene Thee, AH Spelt Eierkoeken, Pink Lady Appels. más...
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1902 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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