Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2019
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2059 kcal
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Grasa: 82,27g | Prot: 109,19g | Carbh: 167,18g.
Desayuno: Milbona H-Milch 3,5% Fett, WellMix Balance Shake. Almuerzo: Erasco Heiße Tasse Tomatencreme Suppe, Dulano Hähnchenbrust, Aldi Körniger Frischkäse, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Cena: Lidl Grobe Bratwurst, Schafskäse, Schweinenackensteak, Lidl Schweinebauchscheiben , Baguette. Pasa Bocas / Otros: Astra Alsterwasser. más...
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2930 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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