|
Egg fast is zeker niets voor mij😢
Nog twee dagen te gaan, en ik maak het gewoon af.
Ga wel minderen met de kaas, ook al geven de voorschriften anders aan.
Kaas kan ervoor zorgen dat je vocht vasthoud, of zelfs aankomt.
De centimeters gaan er wel langzaam aan af. Maar de kilo's niet😩
22-04-'19
Taille 106
Benen 64r 65l
Armen 38
Nek 36
Borst 108
09-05-'19
Taille 101
Benen 63r 64l
Armen 37
Nek 35
Borst 105
13-05-'19
Taille 100
Benen idem
Armen 36,5
Nek 35
Borst 105
23-05-'19
Taille 99
Benen idem
Armen 36
Nek 34,5
Borst 104
just pushing thru
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1785 kcal
|
Grasa: 163,80g | Prot: 72,33g | Carbh: 8,36g.
Desayuno: Body & Fit MCT Oil, AH Kaneel, Great Lakes Collageen, Melkan Roomboter Ongezouten, Douwe Egberts Koffie, AH Ei. Almuerzo: AH Ei, Roomboter Ongezouten, White Lady Zuivelspread Naturel. Cena: Walden Farms Maple Walnut , AH Roomboter Gezouten, White Lady Zuivelspread Naturel, AH Ei. Pasa Bocas / Otros: Body & Fit MCT Oil, Atkins Endulge Peanut Caramel. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Cm zijn ook goed, ben vergeten me te meten voordat ik begon met te lijnen.
Blijf nu ook al 3 dagen op hetzelfde gewicht staan en voel aan mijn benen dat ik vocht vast hou.
Misschien dat je over 2 dagen weer in gewicht daalt.
23 may. 19 por el miembro: smr47
|
Smr, ik zou ook eigenlijk niet iedere dag moeten wegen.😊
Maar ik ben verslaafd aan de weegschaal😂
Ik kan niet goed naar de wc, maar ik heb zojuist mijn shake gemaakt met mct olie. Dat schijnt te helpen.
Want ik denk dat het extra gewicht in mijn darmen zit😩
23 may. 19 por el miembro: keto_danny
|
Dat denk ik ook, niet Nasr de wc kunnen is erg vervelend.
Ik sta ook iedere dag op de weegschaal, zelfs nog voor het slapen gaan.
23 may. 19 por el miembro: smr47
|
Oh s'avonds doe ik niet hoor, dan raak ik echt gedemotiveerd!😜
23 may. 19 por el miembro: keto_danny
|
Hier nog zo een verslaafde...
Ik weeg ook sochtends en Savonds. 🙈🙈🤣🤣🤣
23 may. 19 por el miembro: D3N1S3.
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de keto_danny
|