Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2019
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 37,74g | Prot: 69,78g | Carbh: 212,31g.
Desayuno: Sałata, Pomidory, Chleb Żytni, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Almuerzo: Chleb Razowy, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Sałata, Pomidory, Rzodkiewka. Cena: Lasagna z Mięsem, Zupa Jarzynowa. Pasa Bocas / Otros: Płatki Owsiane, Banan. más...
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2416 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Tienda de Comestibles - 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 4 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de iinkaa7
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