Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2019
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1587 kcal
|
Grasa: 56,88g | Prot: 80,94g | Carbh: 190,13g.
Desayuno: ВкусВилл Фундук Сушёный, Победа Шоколад Горький 72%, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Сады Придонья Не Молоко Гречневое, ВкусВилл Геркулес, Яйцо. Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината . Cena: Помидоры Черри, Mr. Ricco Подсолнечное Масло, Яйцо, Аквамарин Мясо Криля Антарктического . Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Лукум Ванильный. más...
|
|
2118 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 25 minutos, Pesas - 55 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dashal7
|