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Had a setback last week - but I am not giving up. Running and ab work 3 days in a row now. Weight up but I am going to keep going... wish I could have a day when I felt better about things.
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 78,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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794 kcal
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Grasa: 21,49g | Prot: 27,18g | Carbh: 132,00g.
Desayuno: sugar free french vanilla, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Fiber one, Coffee (Brewed From Grounds) . Almuerzo: panko breaded tilapia , thousand island lite kraft, baby carrots. más...
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2384 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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