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F: 19,6
H: 59,1
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1267 kcal
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Grasa: 22,89g | Prot: 52,91g | Carbh: 215,35g.
Almuerzo: Fladenbrot, Muffin, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Gouda oder Edamer, Vollkornbrötchen, Kiwi, Apfel, Orangen, Vollmilch, Clusters Chocolade. Cena: Tomatensoße, Putenbrust Fleisch, Spaghetti Trocken. más...
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1898 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Montar a Caballo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Sonnenschein19490
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