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😉 ich freu mich obwohl Geburtstag und die Firmung meiner Nichten in der letzten Woche mich gefordert hatten, habe ich mein Gewicht gehalten.💪
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1206 kcal
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Grasa: 21,66g | Prot: 55,50g | Carbh: 204,38g.
Desayuno: Combo Family Cappuccino Schoko, Honig, Güldenhof Putenbrustfilet, REWE Bäcker Brötchen. Almuerzo: Combo Family Cappuccino Schoko, Aldi Nord Skyr, Blaubeeren, Wassermelone. Cena: Bon-Ri Jasmin Reis, Schweinehackfleisch, Zucchini, King's Crown Sonnenmais. Pasa Bocas / Otros: Plattpfirsich, Aprikosen, Schneekoppe Cranberry Müsliriegel. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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