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BMI 22
體脂肪 26.4
肌肉量 41.4
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.0
基礎代謝 1272
體內年齡 40
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1143 kcal
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Grasa: 34,00g | Prot: 60,39g | Carbh: 155,23g.
Desayuno: 福樂 優格, 火腿片（瘦肉）, 吐司, 荷包蛋, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Almuerzo: 蒸地瓜, 炒香姑, 炒杏鮑菇, 龍鬚菜. Cena: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 台灣比菲多 優意思頂級膠原蛋白牛奶優格. Pasa Bocas / Otros: 統一 科學麵Mini包. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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