Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2019
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1084 kcal
|
Grasa: 53,01g | Prot: 98,37g | Carbh: 45,40g.
Desayuno: Fresh Lemon Juice, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nature's Way MCT Oil, Nutrition Solutions Solutions4, Kroger Bottled Water. Almuerzo: Taylor Farms Southwest Chopped Salad (Salad Only), Wild Planet Wild Sardines in Olive Oil & Lemon. Cena: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Wish-Bone E.V.O.O. Dressing Garlic Basil, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Wegmans Cooked Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Water (Bottled). más...
|
|
2870 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mysize10
|