Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2019
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1338 kcal
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Grasa: 69,55g | Prot: 77,07g | Carbh: 106,97g.
Desayuno: Kiwi, Sinaasappelen, Koffie. Almuerzo: AH Roomboter Ongezouten, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Rivercote Eiwit Rijk Brood, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Milbona Goudse Kaas 48+ Jong. Cena: Kokossnippers, Amandelen, Gepelde Zonnebloempitten, Lijnzaad, Chiazaad, Lidl Magere Franse Kwark, Balsamico, Champignons, Ijsbergsla, Olijfolie, Bosui of Lenteui, Kipfilet, Uien, Komkommer (met Schil), Tomaten, Prei. Pasa Bocas / Otros: Alesto Cashew-Peanut-Mix Honey&Salt, Appel. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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